Сахарная кожа — как бороться с гликацией

Кожа стареет. И это факт. И никого из нас сия учесть стороной не обходит. Напомним про три главных фактора старения кожи:

• Время (хроностарение)
• Ультрафиолет (фотостарение)
• Окислительное старение (свободные радикалы)

И только в последние годы ученые заговорили о влиянии сахара на процессы в коже — это процессы гликации или гликостарение (сахаростарение).

Повлиять на время мы не можем, но фотостарение, свободные радикалы и гликирование клеток поддаются влиянию. Про защиту кожи от солнца и антиоксиданты мы говорим постоянно. Сегодня речь о сахаре.

Гликация кожи — это взаимодействие сахаров с белками: простые сахара, поступающие с кровью, «садятся» на молекулы белка (тут речь, в первую очередь, о коллагене — белке молодости) «склеиваяя» их. В результате формируются продукты гликации, или AGEs (Advanced Glycation End-products).

Так засахаривается мёд. Проходит время и вместо тягучей, эластичной субстанции мед превращается в разваливающиеся комки засахаренной массы. Так вот мёд — это наш коллаген, в процессе гликации он теряет эластичность и уже не может обеспечивать упругость кожи.

Продукты гликации остаются с нами навсегда, накапливаются и нарушают обменные процессы в клетках, клетка задыхается и погибает.
До 30 лет мы этого не замечаем. Но как только в организме сокращается выработка
коллагена, действие сахара становится фатальным для кожи.

Избежать гликирования коллагена нам не удастся — это, к сожалению, естественный процесс. Но сократить влияние сахара на клетки кожи мы можем.

Как противостоять гликации?

1. Антигликационное питание

Нет быстрым углеводам и рафинированным продуктам (фастфуд, магазинные соусы туда же).  Особенно избегайте  сочетания сахара, белков и жиров при приготовлении пищи. ⠀
Добавляем в рацион:

• Куркума (рекомендуем органичеcкую с Iherb), имбирь, розмарин
• Гранаты и гранатовый сок
• Коэнзим Q10
• Витамины В
• Брокколи
• Зеленый чай
• Nature's Way Розмарин с iherd (противопоказан при беременности!)
• Аюрведический детокс-комплекс Triphala — средство от гликации с экстрактом хебулы.

2. Меньше калорий и больше физической активности

Нагрузки помогают мышцам утилизировать глюкозу, улучшают метаболизм и снижают сахар в крови.

3. Уход за кожей против гликации

Все больше брендов уделяют гликации внимание. Из наиболее доступных активов – ниацинамид. Реже можно обнаружить в составах экстракт акебии пятерной или ферменты черного чая и чайного гриба — действенные активы против гликации.

Целых 6% ниацинамида содержится в нашем бустере Immunno Protector Booster.

4% ниацинамида и экстракт акебии содержит Lavander&Niacinamid Toner-Mist — многозадачный спрей для кожи лица. Это тоник, эссенция, жидкая сыворотка и закрепитель макияжа в одном флаконе. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота в составе тонера способствует выработке нового коллагена, а это дополнительный фактор успешной борьбы с "сахарной" кожей.

А ферменты чайного гриба и черного чая — активные компоненты увлажняющего крема с антигликационным действием Collagen+ и сыворотки-бустера Lysate Complex Booster. Эти продукты оказывают всестороннюю поддержку коллагеновому каркасу кожи: стимулируют выработку собственного коллагена и успешно борются с гликированием коллагеновых волокон. Результат: молодая, упругая и эластичная кожа на долгие годы.